Folik Asit (L Metil Folat)
DNA sentezinde ve hücre bölünmesinde kritik rol oynar; hamilelikte nöral tüp defektlerini önler.
Eksikliği megaloblastik anemiye yol açabilir (1 kapsül, günlük ihtiyacın %200’ünü karşılar).
 
İyot
Tiroid hormonlarının üretimini sağlar ve metabolizmayı düzenler.
Hamilelikte fetal beyin gelişimi için elzemdir (1 kapsül, günlük ihtiyacın %100’ünü sağlar).
 
Vitamin B12 (Metil Kobalamin)
Sinir sistemi sağlığını destekler ve kırmızı kan hücresi üretimine katkıda bulunur.
Eksikliği yorgunluk, unutkanlık ve nörolojik hasara yol açabilir (1 kapsül, günlük ihtiyacın %100’ünü sağlar).
Not: BRD (Beslenme Referans Değeri), bir yetişkinin günlük alması gereken ortalama miktarı temsil eder. OMEGA 3 için belirli bir BRD bulunmamaktadır